女性 薄毛 更年期

更年期で困らない!薄毛を減らしたい40代の女性には

更年期で困りたくない
そんな40代の大人の女性
その理由の多くは薄毛などの髪のトラブルに関してです

更年期による薄毛を減らすためにはどうすればいいのか調べてみた
更年期になるとまず影響が出るのが女性ホルモンの分泌

 

女性ホルモンの分泌量は20代と40代とでは半分以下
そのために、女性の髪の成長のサイクルが悪くなり
髪が薄くなってしまうのです

 

また新陳代謝が悪くなり、頭皮環境が悪化しやすいのも
40代の女性の薄毛に多い原因です

 

更年期の薄毛への対抗策

規則正しい生活習慣
タンパク質の食べ物の積極的な摂取
睡眠時間を十分にとる
シャンプーをしっかり使う
ヘアバースサプリなどの育毛サプリを飲む
これらを守ることで更年期による薄毛の問題を予防できそうです
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